do wody

[...] naturalnym xd dlatego troche więcej mleka, i kapka musztardy i3 słodziki!! ;) ciut więcej orzechów bo bez owsianki jakoś dziwnie to wyszło xD Płyny: -ponad 4000ml wody -200ml herbaty cytrynowej z 3 słodzikami Suplementacja: 2x scorch - 15min po przebudzeniu 1x vita-min olimp - po wypiciu oliwy 2x gold omega 3 - przy śniadaniu 2x [...]

[...] łatwo się ucze.. bd brał tylko 2x2, starczy mi na dłużej, czyli więcej czasu na wyciąganie ocen bo naprawde łatwo się uczy, nie nudzi mnie to i nie chce spać;) ponad 3000ml wody 2 scorchy rano, 2 ok 15 1 vita min po oliwie 2 omegi 3 podczas sniadania:) reasumując, jutro wyciągne się z geografii bo wszystko umiem polski może przeżyje, ale jeszcze [...]

Takim że juz nie masz problemow z jedzeniem np ze Ci sie nie miesci lub jakies wymioty ?? powiedz mi jeszcze czy do 200g karkowki troche wody moge dodac troche oliwy bo dzis akurat mam pieczona ??

problemów z jedzeniem ne mam:) czasem mi sie nie chce no ale cóż, chociaż zreguły to chętnie jem, z rana dzisiaj zjałem 5jaj na twardo+2pomidory+30ml oliwy z oliwek:P no a dlaczego wody niby nie możesz dodać;D? oliwe z oliwek tak, tylko wlicz ja do bilansu, i trzeba wypić/polać a nie na niej smażyć/piec etc:)

Boksero ja to samo, wogole glodny nie jestem na tej diecie :D w przeciwienstwie do innych jedyna roznica to taka ze na tej pije 5-7l wody dziennie

[...] 2,5 kg wystarczy, później będzie więcej:) Skakanka w wiatrówce to zakładam pozostałość po treningach boksu? Poczytaj o tym albo zapytaj kogoś ale wydaje mi się że takie coś ma służyć zbiciu wagi na to ważenie przed walką. Tym się raczej nie odchudzisz a tylko wody a wraz z nią cennych minerałów pozbędziesz które warto by było jakoś nadrobić:)

[...] Dostałam okres, więc wyjaśniła sie przyczyna złego samopoczucia przez ostatnie kilka dni. Z tego powodu nie wrzucam pomiarów i zdjęć, bo nie ma sensu, brzuch napuchnięty, wody troche nałapałam, w pomiarach na + szczególnie w brzuchu. Pomierze się w tygodniu, jak wszystko wróci do normy. Ogólnie większośc dnia spędzona na leżeniu i umieraniu [...]

jem jakie 30-40 minut przed nie mam w nim warzyw tylko samo bialko i kasza gryczana... to jest 5 posilek ...zawsze warazywa wcinam po poludniu do 3 i 4 posilku i rano do sniadania czyli do I... wcinam ogorki zielone salate i pomidory.. wpada tez papryka i cebula.. moze za duzo wody pije podczxas treningu i dlatego mi niedobrze?

[...] UPRAWA Stevia jest rośliną o niewielkich wymaganiach glebowych, najlepiej toleruje gleby lekkie, przepuszczalne. Niekorzystne jest zalewanie korzeni nadmiarem wody - nie należy jej sadzić w niżej położonych częściach działki, ponadto podłoże powinno zawierać sporo piasku co sprzyja naturalnemu odpływowi nadmiaru wody. Należy [...]

[...] wypiłem sobie próbkę WHEYA 100 Treca o smaku truskawki... Nie pamiętam już kiedy piłem coś innego niż czekolada :-P Dla lepszego smaku, wsypałem 2 porcję (60g) do 350ml wody. Nie pieni się nic a nic, smak świetny! Na godzinę przed posiłkiem pozwoliło mi to zapomnieć o głodzie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/402e3fbde7934fb1be3b2c753a3829cf.jpg

jesli jestescie tacy dokladni co do parzenia herbaty to powinniscie wiedziec ze do tego uzywa sie tylko dobrej jakosci wody i ze woda nie powinna sie zagotowac tylko bielic to jest ten moment w ktorym woda uwalnia tlen itp przed samym wrzeniem

[...] mięso nienafaszerowane chemią oraz warzywa po których nie będę czuć chemii w ustach, chociaż pewnie będzie to kosztować więcej pieniążka to według mnie warto. Miska: 1620 120/150/60 (głodu nie stwierdzono) do tego warzywa (cukinia, cebula, papryka) oraz 2 litry wody i dwie kawy /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f11367eb274d43649fa22bd5db486ae7.png

[...] mi się szwędacz "coś bym przekąsiła" , a już dawno tego uczucia nie czułam. Warzywa: mało 0,5 kg: pomidory, ogórek, cebula, czosnek, cukinia Napitki: 2 kawy, 3 rumianki, 1 l wody (mało, coś mi się ostatnio pić nie chce) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5bebd447fd07484c9ad8d95c3246b450.png Zmieniony przez - terefere83 w dniu 2014-09-14 21:01:30

[...] muszę zbadać, czy to wina połączenia, czy samego twarogu. Warzywa: 0k 1,5 kg: seler, pomidor, ogórek, papryka, cebula Napitki: 3xrumianek, 1x mięta, 2 kawy, 2litry wody Jutro wyjeżdżam na weekend w miejsce, gdzie nie ma netu, więc miska będzie liczona na oko i nie będzie wypisek. Z treningu tylko aero. Miłego weekendu wszystkim życzę [...]

[...] u mnie kurzego zagrodowego cyca i to jest jeszcze do ogarnięcia. Miska: nie czuje chęci na węgle wciskam je trochę na siłę. Odkąd mniej trenuje, mniej mnie ciągnie do miski. Warzywa: cukinia, cebula, czosnek. papryka, marchewka Napitki: 2 mięty, 2x rumianek, 2 kawa, 0,5 l wody. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8c60b0bf5c3e48c5adcc0964dd187c2a.png

[...] :-D pomidory, ogórki konserwowe i świeże, sałata, rzodkiewka, kapusta kiszona, kalarepa, cukinia, papryka, cebula Napitki: 2xrumianek, 2xmięta z pomarańczą, 3xkawa, 2litry wody Pasztet z wątróbką zjedzony, żyje - da się zjeść. Podroby nie takie straszne, tylko trzeba nie analizować co się je, ino jeść. Ogień! [...]

[...] to nawet interwały pójdą:-) Miska: czyżby mój organizm czerpał z tłuszczy parę na zdrowienie? od jutra 3mam rozkładu warzywa: cebula!!!!!!:-), czosnek:-), kalarepa, buraki (ale tak mało, że mi się warzyć ich nie chciało) Napitki: duużo zielonej herbaty z imbirem, 1 litr wody /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/94ed8358b47247f6b240fccb27047184.png

[...] nienawidzę w trakcie, uwielbiam satysfakcję po :-) Miska: więcej białka, MIĘSO!!!! o to wołał mu organizm!!!:-) Warzywa: Mało ok, 0,5 kg ogórki konserwowe, marchewka Napitki: 2 kawy, 2 zielone herbaty, 2 litry wody Ogień! /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1bbb04ef14234456a7060908ff14c3b3.png Zmieniony przez - terefere83 w dniu 2014-11-02 21:02:21

[...] mięso :-) w jadłospisie będą królować zupy-kremy, można się nimi napchać, a do bilansu nie ma co wliczać....dzisiaj kalafiorowa z curry...pycha! Warzywa: ok 2 kg: sałata, ogórki konserwowe, kalafior, cebula, czosnek, cukinia, marchewka Napitki; 3 kawy, 2 pokrzywy, 1,5 litra wody /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/36f12b83ffa94966b9e7c9bc6965f11e.png

[...] pieczywie z masłem, serem i szynką...:-{ Warzywa: grubo ponad 2 kg: ogórki, marchewka, kalafior, fasolka szparagowa, ogórki konserwowe, kapusta Napitki: 4 pokrzywy, 3 kawy, 2 żurawiny, 2 zielone, 1. 5 litr wody Wyjeżdżam na weekend więc kolejna wypiska w poniedziałek Ogień! /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6ab05c2b5265490cb88dbc9095dc79a1.png